Aktuelle Event-Tipps

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Powertriathlon Gera am 24. & 25.05.2025 – Saisonstart im Hofwiesenpark

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OstseeMan 2025: Das Hawaii des Nordens ruft!

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Audi Triathlon Ingolstadt powered by BÜCHL am 01.06.2025
Lauftraining im Triathlon
Laufen ist die dritte Disziplin im Triathlon. Vorermüdet geht es laufend dem Triathlon-Finish entgegen – vom Sprinttriathlon bis zur Ironman-Distanz. Die Abschlussdisziplin stellt dabei hohe technische und athletische Anforderungen an die Athleten. Deshalb gehört Lauftechnik- und Laufathletik-Training in den täglichen Trainingsplan des Triathleten …
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Lauftraining
Wissen
Laufband: So wird das Indoor Lauftraining effektiv
Das Laufband gehört weltweit zu den beliebtesten Fitnessgeräten im Studio, aber auch für den Hausgebrauch. In vielen Haushalten stehen die Trainingsgeräte irgendwann ungenutzt herum –...
Der ruhige Dauerlauf: Warum, wie lange und welcher Runningschuh?
Indoor-Lauftraining auf dem Prüfstand – zentrale Fakten zum Laufband
Lauftechnik im Gefühl: Teil 3 Ökonomie
Lauftechnik im Gefühl: Teil 1 Streckung
Lauftraining
Praxis
Effektives Lauftraining: Ran an die Schwelle
Winterzeit ist vor allem Laufzeit – gerne werden da Woche für Woche die Kilometerumfänge gesteigert, ein ruhiger Dauerlauf im viel zitierten Grundlagentempo folgt auf den...
Laufathletik: Übungen zur Movement Preparation
Laufathletik: Übungen zur Flexibilität
Lauf-ABC: Grundlage für eine effektive Lauftechnik
Laufathletik: Übungen zur Körperstabilität