Trainingsplanung
Trainingsplanung
Wie trainiere ich auf mein erstes Triathlon-Finish auf der Sprint- oder Olympischen Distanz? Wie bereite ich mich auf eine Triathlon-Langdistanz vor? Hier gibt´s Basis-Trainingspläne für unterschiedliche Ambitionen.
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Trainingswissen
Wie funktioniert die Regneration nach einem harten Training, wie werde ich nach Verletzungen schnell wieder fit und wie ernähre ich mich richtig. Hier gibt´s detailiertes Hntergrundwissen und Tipps für die Praxis.
Disziplinen
Schwimmen, Radfahren und Laufen, nonstop, ohne Pause. Egal ob 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km beim Volkstriathlon oder 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen auf der Triathlon-Langdistanz.
Trainingslager
Training unter südlicher Sonne, in der Gruppe oder allein und individuell. Hier findet ihr eine Übersicht über Triathlon-Sportreisen und Triathlon-Trainingslagern an den beliebten Standorten wie den Kanarischen Inseln mit Lanzarote und Fuerteventura, der Radfahrerinsel Mallorca, dem spanischen Festland und Italien.