Kurzdistanz-training
Pläne ambitioniert – Mai - Jul.
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In dieser Wochen stehen im Laufen und Radfahren jeweils eine intensive Einheit auf dem Programm. Zudem gibt es auch noch eine Koppeleinheit . Aufgrund der
Diese Woche gilt als Beispiel für eine Wettkampfwoche. Mit vier Tagen Abstand zum Wettkampf findet noch einmal ein intensives Koppeltraining statt (bei Wettkampf am Sonntag
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