Kurzdistanz- training
Pläne ambitioniert – Nov. - Jan.
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9. Trainingswoche: 09.01. - 15.01.2017 - Umfang ca. 10-11 Std.
10. Trainingswoche: 16.01. - 22.01.2017 - Umfang ca. 10-11 Std.
11. Trainingswoche: 23.01. - 29.01.2017 - Umfang ca. 11-12 Std.
Dieser Trainingsplan für die Olympische Distanz ist als Rahmentrainingsplan zu verstehen, der von einem Saisonhöhepunkt in den Monaten Juni bis August ausgeht. Der Plan richtet
