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Strahlend schnell: Die neuen Sumarpo Triathlon-Neoprenanzüge

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Xenofit competition: Das Sportgetränk für die längeren Triathlon-Workouts
Langdistanztraining: Trainingstipps & Trainingspläne
3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen: Nonstop, ohne Pause vom Schwimmstart bis zum Marathon-Finish. Die Triathlon-Langdistanz zieht immer mehr Ausdauersportler und Triathleten in ihren Bann. Der Mythos vom Eisernen Mann sorgt landauf, landab für lange im Voraus ausgebuchte Startfelder. In unserem Zoot Sports Trainings-Special finden Sie viele wertvolle und praktische Tipps, damit der erste Start über die 226 km lange Triathlon Urdistanz auch zum glanzvollen Finish wird.
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Wissen
Der Weg zum Ironman Weltmeister: So machte Triathlon-Coach Roy Hinnen seinen Athleten Christian Störzer für Kona fit
Nach 8:31:25 Stunden war Christian Störzer beim Ironman Hawaii 2022 im Ziel am Alii Drive. Der 41-Jährige gewann damit die Agegroup 40-44 und war auch...
Trainingstipps von Ironman Hawaii-Sieger Patrick Lange
Koppeltraining für die Ironman-Distanz
Erfolgreich im Triathlon-Wettkampf: Vermeide die häufigsten Fehler am Raceday
Überstunden: Der lange Lauf und die lange Radeinheit im Ironman-Training
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Trainingspläne Nov. - Jan.
1. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
In den ersten Trainingswochen geht es vor allem darum, wieder in einen geordneten Trainingsrhythmus zu kommen. Die Intensität und der Umfang ist moderat. Im Laufen...
2. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
3. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
4. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
5. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
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Trainingspläne Feb. - Apr.
13. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
14. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
15. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
16. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
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Trainingspläne Mai - Jul.
24. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
Jetzt geht es langsam in die heiße Phase für die Langdistanz-Triathleten. Die Regenerationszeit nach dem Frühjahrstrainingslager ist vorbei und nun heißt es Schritt für Schritt...
25. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
26. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
27. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
28. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
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Praxis
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