Langdistanz-Training
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13. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
Nach einer eher entspannten Trainingswoche steht der nächste Trainingsblock an. Je nach Wetterlage sollte jetzt zusehends auch das Rad zum Einsatz kommen, oder alternativ die
14. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
In Woche 14 des Triathlon-Langdistanzplans steht im Schwimmen ein 1.500 m Zeittest auf dem Programm. Vier Lauf- und zwei Radeinheiten sorgen zudem für eine anspruchsvolle
15. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
In Woche 3 im Februartrainingsblock steht im Schwimmen u.a. Kraftausdauer auf dem Programm. Im Lauftraining wird die Technik aufgefrischt und an der Schnelligkeit gefeilt, im
