Aktuelle Event-Tipps

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Powertriathlon Gera am 24. & 25.05.2025 – Saisonstart im Hofwiesenpark

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OstseeMan 2025: Das Hawaii des Nordens ruft!

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Audi Triathlon Ingolstadt powered by BÜCHL am 01.06.2025
Regeneration
Training, Training, Training und dann irgendwann etwas Regeneration – so schaut der Wechsel von Be- und Entlastung oft bei vielen Triathleten aus. Mit dem Ergebnis, dass trotz hohem Trainingsumfangs und hoher Trainingsintensität oftmals nur geringe oder im schlimmsten Falle gar keine Formentwicklung messbar ist. Außerdem steigt bei einem Missverhältnis zwischen Trainingsbelastung und Trainingsentlastung die Verletzungs- und Erkrankungsanfälligkeit rapide an.
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Wissen
Top-Strategien zur Muskelregeneration für Triathleten: CBD im Fokus
Die Muskelregeneration nach intensiven Trainingseinheiten ist für Triathleten entscheidend, um Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Ein neuer Trend in der Sportwelt ist die Nutzung...
Negativ-Ionen und ihre Bedeutung für Triathleten: Mehr Leistungsfähigkeit durch Ionen-Therapie?
Besser werden im Schlaf? So schlafen die Deutschen
Mehr Leistung durch Pausen – Informatives zur Regeneration
Grippewelle: Auf was sollten Triathleten besonders achten?
Regeneration
Praxis
7 Tagesprogramm: Stoffwechselaktivierung nach einem harten Triathlon
Die Ausgangslage: Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf! Dieses neu entwickelte 7 Tages-Programm ist in Zusammenarbeit mit Anto Kopic von der Firma www.atx-training.de und...
Triathlontraining mit Familie: Lieber mal 20 Minuten kürzer auf´s Rad
Pünktlich fit: Der Regenerationsfahrplan
Ralf Ebli: Ein regenerativer Lauf dauert maximal 45 Minuten
Aktiv oder passiv: Wie erholt es sich am besten?