Buchtipp: Der Ironman Manager

Der 29-Stunden-Tag des Ironman Managers - Ironman Finisher - ohne hohen zeitlichen Mehraufwand Beruf und Sport unter einen Hut zu bringen ist für viele eine Herausforderung. Besonders Triathleten, die sich gewissenhaft für eine Langdistanz vorbereiten, kämpfen mit der gesunden Balance zwischen Sport, Beruf und Familie. Der "Ironman-Manager" von Erwin Lammenett zeigt auf, wie dieser Spagat gelingen kann.

Wie viele Menschen hat sich Erwin Lammenett nach Beendigung seines Studiums im Schwerpunkt um seinen Beruf gekümmert. Familie und Kinder kamen hinzu, was schnell zum zweiten wichtigen Teil seines Lebens wurde. Völlig auf der Strecke aber blieb sein Körper. In zehn Jahren nahm er über 30 Kilogramm zu. Mitte 2001 machten sich ernsthafte gesundheitliche Konsequenzen bemerkbar. Um abzuspecken, begann er weniger zu essen und sich sportlich zu betätigen. In knapp drei Monaten konnte er sein Gewicht um über 15 kg reduzieren und hatte Spaß am Fahrradfahren und am Laufen gefunden. Als neues Ziel definierte er, einen „Ironman“-Triathlon (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42 km Laufen) in 12 Stunden zu beenden. Um das Trainingspensum für den „Ironman“ zu absolvieren, musste er seinen Tagesablauf so organisieren und zeitlich optimieren, dass seine berufliche Karriere und die Familie nicht in Mitleidenschaft gezogen wurden. Wie ihm das gelang und welche Tipps Erwin Lammenett für diejenigen parat hat, die Ähnliches vorhaben, lesen Sie in seinem Buch „Der 29-Stunden-Tag des Ironman-Managers“ (Feldhaus Verlag, 128 S.). Das Kernproblem für Erfolg in den drei Lebensbereichen Beruf, Familie und Gesundheit ist der Faktor Zeit. Ein Tag scheint zu kurz bemessen, um allen drei Bereichen die notwendige Aufmerksamkeit zukommen zu lassen. Die Folge: ein oder zwei Gebiete werden vernachlässigt. An der Anzahl der Stunden eines Tages lässt sich nichts verändern. Wohl aber an der Art und Weise, wie die Zeit genutzt wird. „Der 29-Stunden-Tag des Ironman-Managers“ bietet eine Vielzahl von Anregungen, wie Sie durch zeitoptimierte Integration Ihrer sportlichen Aktivitäten in das Berufs- und Privatleben Ihre Lebensfreude, Ihren Erfolg und Ihre Gesundheit verbessern können. Ohne hohen zeitlichen Mehraufwand. Mit dem Buch erhalten Sie zugleich Zugang zum geschützten Bereich der Website zum Buch www.ironman-manager.de mit weitergehenden Informationen und Trainingsplänen. Erwin Lammenett ist Unternehmer- und Managerberater und leitet erfolgreich eine der größten Internetagenturen in Nordrhein-Westfalen. Er ist zweifacher Familienvater und mehrfacher „Ironman Finisher“.

Erwin Lammenett Der 29-Stunden-Tag des Ironman-Managers 1. Auflage Hamburg 2003 Feldhaus Verlag ISBN 3-88264-352-8 128 S., 16, 5 x 24 cm, Paperback, €22,80

Klicken Sie hier um das Buch versandkostenfrei zu bestellen...