Brustdrücken mit Übungsband - Ausgangstellung: Die Hände greifen das Übungsband hinter dem Körper, die Ellbogen sind 90 Grad gebeugt, der Oberarm liegt am Körper an, das Übungsband sollte leicht gespannt sein, die Handfläche zeigen nach innen;
Brustdrücken mit Übungsband - Ausgangstellung: Die Hände greifen das Übungsband hinter dem Körper, die Ellbogen sind 90 Grad gebeugt, der Oberarm liegt am Körper an, das Übungsband sollte leicht gespannt sein, die Handfläche zeigen nach innen;
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