Rückenzug mit Band und Ball - Ausgangsposition: Die Hände greifen das Übungsband mit gestreckten Armen schulterbreit vor dem Kopf. Das Übungsband sollte leicht gespannt sein. Die Bauch- und Rückenmuskulatur sind angespannt
Rückenzug mit Band und Ball - Ausgangsposition: Die Hände greifen das Übungsband mit gestreckten Armen schulterbreit vor dem Kopf. Das Übungsband sollte leicht gespannt sein. Die Bauch- und Rückenmuskulatur sind angespannt
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