Brustdrücken mit Übungsband - Ausführung 2: Die Arme drücken das Band nach vorne oben, bis die Arme auf Schulterhöhe vollständig gestreckt sind, kurz halten und langsam kontrolliert wieder in die Ausgangsposition, nicht von der Spannung ziehen lassen
Brustdrücken mit Übungsband - Ausführung 2: Die Arme drücken das Band nach vorne oben, bis die Arme auf Schulterhöhe vollständig gestreckt sind, kurz halten und langsam kontrolliert wieder in die Ausgangsposition, nicht von der Spannung ziehen lassen
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