Detailplanung: Von der Anmeldung bis zum Start

Ist erst einmal die Entscheidung für ein Rennen gefallen, gibt es keinen Grund, länger zu zögern und man kann sich der Anmeldung widmen. Viele Rennen haben relativ knappe Startkontingente, so dass sich eine frühzeitige Anmeldung lohnt. Die Anmeldungen finden heute fast ausschließlich online statt. Ist der Startplatz ergattert, dann geht es ans Studium der Startunterlagen die meist ebenfalls im Internet zum Download bereitstehen. Hier erfahrt Ihr als Starter alles über den Wettkampf und dessen Zeit- und Streckenplanung.

Eine frühzeitige Anreise vermeidet Stress
Plant eure Anreise grundsätzlich so früh, dass vor dem Rennen selbst keinerlei Hektik aufkommt und so sich die Gedanken allein dem Sport widmen können. Sehr wichtig ist also die Entscheidung, am Wettkampftag selber oder einen Tag früher anzureisen. Im letzteren Fall gibt es meist in den Startunterlagen Hinweise auf preisgünstige Unterkünfte. Oftmals findet die Ausgabe der Startunterlagen auch schon am Vortag statt. Hab Ihr die Startunterlagen bekommen, sind diese unbedingt auf Vollständigkeit zu kontrollieren: meist sind hierbei ein Chip für die Zeitnahme, eine Badekappe, eine Startnummer, Aufkleber für Rad und Helm, sowie letzte wichtige Informationen zum Rennen enthalten.

Nehmt euch vor dem Einchecken etwas Zeit und studiert den Wetterbericht für den Renntag. Bei eurer Triathlonpremiere sollten Ihr unbedingt die geeigneten Kleidungsstücke für den Wettkampf parat haben und sich nicht von den schlechten Tagen des deutschen Sommers überraschen lassen.

Check-In: Drei Tüten an den richtigen Platz
Vor dem Wettkampfbeginn müssen beim sogenannten Check-In die Rennutensilien in der Wechselzone deponiert werden.
Es gibt Wettkämpfe, an denen wird bereits am Tag vor dem Wettkampf eingecheckt und die Taschen/Beutel für die Wechselzonen werden gleich mit abgegeben.

Die Abläufe sind beim Check-In immer dieselben. Der Beutel für den ersten Wechsel enthält all die Dinge, die für die Radstrecke benötigt werden und die nicht direkt am Bike deponiert werden dürfen. Der Beutel für den zweiten Wechsel beinhaltet die Laufutensilien. Bei dieser Gelegenheit betrachtet die Wechselzone möglichst genau und prägt euch die Laufwege in der Wechselzone ein (Wichtig: Aus welcher Richtung laufe ich jeweils in den Wechselbereich ein!). Auch solltet Ihr eine Tasche packen, in der später die Dinge rein kommen, die noch bis kurz vor dem Start oder auf dem Weg zum Schwimmstart getragen werden. Diese Tasche enthält auch die Bekleidung, die Ihr im Zielbereich als Erstes wieder zur Hand haben wollt (z.B. Wärmebekleidung). Für den Transport dieser Tasche sorgt in der Regel der Veranstalter.

Check-In-Zone und „Dixieland“ : Staufallen und Zeitfresser
Auch den Zeitplan müsst Ihr aufmerksam studieren. Prüft grundsätzlich, wann am Wettkampfmorgen eingecheckt wird. Dringend erforderlich ist ebenfalls, die Anfahrtsstrecken auf mögliche Engpässe zu prüfen und Parkmöglichkeiten zu sichten. Da hier nun wirklich alle Athleten vor Ort sind, ist es wichtig, etwas früher zu kommen. Denn es kommt regelmäßig zu Staus vor den Wechsel- und Check-In-Bereichen und das kann schon an den Nerven zehren, wenn das Rennen immer näher rückt und man immer noch in einer Schlange steht. Schlangen bilden sich auch in „Dixieland“ und daher empfiehlt es sich, bei Bedarf den Gang zur Toilette rechtzeitig anzutreten. Die Startzeit sollte den Ablauf der letzten Aktivitäten bestimmen, wobei Ihr darauf achten solltet, wie der Start erfolgt: ist es ein Landstart (vorher einschwimmen!) oder ein Start aus dem Wasser? Gibt es verschiedene Startgruppen in die man sich rechtzeitig einordnen muss?

Bevor Ihr euch nun endgültig zum Startbereich begebt, überprüft ein letztes Mal ob das Rad: richtig aufgepumpt ist, mit fester und flüssiger Nahrung bestückt ist , das Pannenmaterial dabei ist, und prägt euch den Platz des eigenen Radständers noch einmal genau ein. Beim Gang zum Start bietet sich auch noch die Möglichkeit, die Wechseltaschen zu kontrollieren und deren Position zu speichern. Schließlich geben eur Ihre Zieltasche ab und geht nur noch mit der Schwimmbrille in der Hand zum Startbereich. Und wenn alles gut geplant war, habt Ihr jetzt noch Zeit zum leichten Aufwärmen, Noch ein paar Schwimmzüge einschwimmen und die Gedanken sammeln- dann geht´s los - viel Erfolg!!