Kraulschwimmen Technik: Armzug einarmig

Armzug einarmig 5: der Arm wird nach vorne gebracht, man ist weiterhin stabil und ausbalanciert, wie ein Baumstamm liegt man im Wasser, nur der Beinschlag sorgt für den Vortrieb
Armzug einarmig 5: der Arm wird nach vorne gebracht, man ist weiterhin stabil und ausbalanciert, wie ein Baumstamm liegt man im Wasser, nur der Beinschlag sorgt für den Vortrieb
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