Übertrainingssyndrom: Hormone aus der Balance
Kränklich, dauermüde, leistungsschwach und ohne Spaß am Training – das sind oft die Anzeichen des so genannten Übertrainingssyndroms. Besonders tückisch ist für...
Salzmangel: Gefährliches Leitungswasser
Hinter den Ziellinien großer Ausdauer-Events behandeln Rennärzte immer häufiger Sportler, die durch fleißiges Wassertrinken die fein abgestimmte Salzbalance...
Einsinken, aushebeln: Laufschuhstress an der Achillessehne
Stoßdämpfung war jahrelang das Synonym für einen guten Laufschuh – immer weiter perfektioniert, um die oft langwierigen Entzündungen der Achillessehne zu...
Übertraining: Alles bloß Kopfsache?
Vorsicht vor Monotonie im Training! Gleichförmigkeit der motorischen Anforderungen kann offenbar zu leistungshemmenden Neuverschaltungen der Nervenzellen des...
Steife Böcke joggen sparsam
Schon mal gesehen? Die Herrschaften mit den leicht krummen Knien und steifen Hüften – diese Lauf-Autodidakten, die nie wirklich schnell, aber umso sicherer ins...
Sehnenschmerz ist schallsensibel
Sehnen und Bänder sind oftmals die „Achillesferse“ des Sportlers, seine schwache Stelle. Der Begriff ist ein treffendes Bild, denn die Verletzlichkeit des...
Kombucha und Ketchup fördern die Regeneration
Offenbar ist etwas dran an der alten, naturheilkundlichen Weisheit, Essig sei gut für die Erholung. In einer japanischen Untersuchung wurde nachgewiesen, dass...
Angeschlagene Mountainbiker
Eindrucksvoll und zum Vorbeisehen einfach zu wichtig: Mountainbiker setzen sich einer übergroßen Wahrscheinlichkeit aus, Verkalkungen und Zysten am Hoden zu...
Ein harter Sattel kann einsam machen
Das partnerschaftliche Freizeitvergnügen männlicher Radsportler und Triathleten kann mit deren Sitzgewohnheiten stehen und fallen. Das ergeben jedenfalls...
Blutarmut ist oft vorgetäuscht
Laborbefunde haben nicht immer Recht: Wenn bei Ausdauersportlern eine Anämie, also ein Mangel des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin, festgestellt wird, so...