Sporternährung im Triathlon

Bei einer Kurzdistanz sind die Schnellsten knapp zwei Stunden unterwegs, auf eine Triathlon-Langdistanz sind es um die acht Stunden. Hobbyathleten sind teilweise sogar die doppelte Zeit unterwegs. Die richtige Ernährung spielt bei diesen Langzeitausdauerbelastungen eine entscheidende Rolle. Die richtige Triathlon-Ernährung spielt neben dem Wettkampf auch im alltäglichen Training und in der Regeneration eine entscheidende Rolle


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Sporternährung