Trainingsplan Kurz- und Langdistanz für Mai 2004
Hier finden Sie unsere Mai-Trainingspläne für ambitionierte Kurztriathleten (unter 2:10h) und Langtriathleten (unter 10:30h). Der Mai ist gekommen - Tempo! Für die Langtriathleten gilt es im Mai, sich an die langen und überlangen Kopplungstrainings heranzutasten und außerdem das nötige Tempo über die langen Distanzen herauszuarbeiten. Für die Kurztriathleten heißt es im Mai sowieso: Tempo machen. Der Schwerpunkt des Grundlagentrainings wird bewusst verlassen - zugunsten geschwindigkeitsentwickelnder Trainingsformen. Dabei werden intensives Intervalltraining, sowie kurzzeitige Maximalbelastungen im Entwicklungsbereich eingesetzt. Stress + Rest = Performance Gerade in der jetzt folgenden Phase der intensiven Trainingsreize gilt es diese Formel zu beachten. Harte Trainingseinheiten und Wettkämpfen müssen unbedingt mit den entsprechenden Regenerationsmaßnahmen nachbereitet werden. Unser Additioal befaßt sich deshalb diesmal mit dem Thema Regeneration. Downloads Klicken Sie hier für den Download von:
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Warum kosten die Trainingspläne nun Eur 2,99 pro Download? Antwort Kleine Gebühr - große Wirkung Seit 1999 versorgt tri2b.com (früher Triathlon-Online.de) die interessierte Leserschaft mit News, Tipps und Trainingsplänen rund um den Triathlon-Sport. Dieser Service ist mit einigem Aufwand und laufenden Kosten verbunden. Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, dafür einen kleinen Kostenbeitrag zu erheben. Ab sofort bieten wir die Spezial-Trainingspläne für ambitionierte Kurz- und Langstreckentriathleten gegen eine Gebühr von Eur 2,99 zum Download an. Wir hoffen, Sie haben für diese Maßnahme Verständnis und unterstützen so die Qualität unserer Arbeit. Über Feedback an training@tri2b.com freuen wir uns jederzeit. click&buy Zur Abwicklung der Zahlung haben wir uns für den Service FIRSTGATE click&buy entschieden. Firstgate erfordert eine Anmeldung, bietet aber dafür auch den Komfort und die Sicherheit eines führenden Anbieters auf diesem Gebiet. Nehmen Sie sich kurz Zeit, um sich bei FIRSTGATE click&buy zu registrieren. Damit können Sie nicht nur bei tri2b.com, sondern auch auf einer großen Anzahl weiterer Sites schnell und einfach bezahlen. Mehr Informationen und Anmeldung bei FIRSTGATE click&buy gibt es hier ...
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