Frühjahrstraining im Triathlon: Fit machen für die wettkampfnahen Trainingsbelastungen
Die Tage werden länger und die Temperaturen steigen. Viele Triathleten schalten jetzt vom Winterschlaf in den Trainingsturbo um. Dabei gilt nicht zwangsläufig,...
Setze dir die richtigen Ziele: Be SMART!
Nirgends im Sport ist es vermutlich so leicht sich selbst ein Bein zu stellen, wie bei der Festlegung der eigenen Ziele. Vermutlich schütteln jetzt einige Leser...
Kampf dem inneren Schweinehund: Ohne Motivation geht im Triathlon nichts
Wir Triathleten befinden uns aktuell noch in der Vorbereitung auf die hoffentlich halbwegs regulär stattfindende Saison 2021. Um das anstrengende, zeitintensive...
Die richtige Drehzahl: Finde deine individuellen Trainingsbereiche
„Trainierst du schon, oder bleibst du beim Workout?“ Willst du ein Stück schneller werden, dann macht es Sinn sich einmal zu überlegen, von welchen Faktoren die...