Triathlontraining ab 40

Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor.

Professionelle Antworten auf alle Fragen
Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, das sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "Triathlontraining ab 40" bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.


Informationen zum Autor
Der Autor Dr. Hermann Aschwer, der selbst nach 25 Triathlonjahren immer noch fasziniert ist vom nonstop Dreikampf, hat weltweit bei 250 Triathlonwettkämpfen gefinisht, darunter allein bei 35 Ironmanwettbewerben. Durch seine bekanntermaßen anschauliche Schreib- und Darstellungsweise ist er für eine große Zahl von Triathleten seit Erscheinen seines ersten Buchs, "Mein Abenteuer Hawaii Triathlon" aus dem Jahre 1986, Trainer, Trainingsbegleiter und Motivator geworden.

Steckbrief
Gebundene Ausgabe: 288 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer Verlag; Auflage: 2., überarbeitete Auflage (31. August 2007)
Sprache: Deutsch
Preis: 18,95 Euro
ISBN-10: 3898993272
ISBN-13: 978-3898993272
Format: 23,6 x 16,4 x 1,8 cm







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