Trainingsplan Kurz- und Langdistanz für Dezember 2003/2004
Dezember-Trainingspläne für ambitionierte Kurztriathleten (unter 2:10h) und Langtriathleten (unter 10:30h). Langsam geht es wieder los ... Die kommenden vier Wochen umfassen den ersten Block der so genannten Phase zum Training der Allgemeinen Grundlagen. Damit gemeint sind insbesondere Voraussetzungen wie Motorik, Technik und allgemeine Kraft. Die Grundlagenausdauerfähigkeiten sind selbstverständlich immer ein wichtiges Trainingsziel, können aber gerade in dieser Periode gerne auch mit alternativen Trainingsmitteln trainiert werden (z.B. Ski-Langlauf u.ä.). Damit Sie einen wichtigen Baustein im Rahmen Ihres Dezembertrainings auch richtig absolvieren können, geben wir Ihnen diesmal außerdem noch einige Tipps zum Trainingsmittel "Lauf-ABC". Downloads Klicken Sie hier für den Download:
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Kleine Gebühr - große Wirkung Seit 1999 versorgt tri2b.com (früher Triathlon-Online.de) die interessierte Leserschaft mit News, Tipps und Trainingsplänen rund um den Triathlon-Sport. Dieser Service ist mit einigem Aufwand und laufenden Kosten verbunden. Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, dafür einen kleinen Kostenbeitrag zu erheben. Seit Herbst 2002 bieten wir die Spezial-Trainingspläne für ambitionierte Kurz- und Langstreckentriathleten gegen eine Gebühr von Eur 3,99 zum Download an. Wir hoffen, Sie haben für diese Maßnahme Verständnis und unterstützen so die Qualität unserer Arbeit. Über Feedback an training@tri2b.com freuen wir uns jederzeit. click&buy Zur Abwicklung der Zahlung haben wir uns für den Service FIRSTGATE click&buy entschieden. Firstgate erfordert eine Anmeldung, bietet aber dafür auch den Komfort und die Sicherheit eines führenden Anbieters auf diesem Gebiet. Nehmen Sie sich kurz Zeit, um sich bei FIRSTGATE click&buy zu registrieren. Damit können Sie nicht nur bei tri2b.com, sondern auch auf einer großen Anzahl weiterer Sites schnell und einfach bezahlen. Mehr Informationen und Anmeldung bei FIRSTGATE click&buy gibt es hier ...
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