Get fit

Sind Sie ein karriereorientierter Mensch, der jedoch nicht nur für seine Arbeit leben will, sondern auch dem privaten Umfeld, der Familie und der körperlichen Fitness eine hohe Bedeutung zumisst? Dann erhalten Sie in diesem Buch eine Vielzahl von Anregungen, wie Sie durch zeitoptimierte Integration Ihrer sportlichen Aktivitäten in das Berufs- und Privatleben Ihre Lebensfreude, Ihren Erfolg und Ihre Gesundheit verbessern können. Ohne hohen zeitlichen Mehraufwand.

Get finished – In diesem Buch erfahren Sie, wie man trotz ungünstiger körperlicher Voraussetzungen die Herausforderung von 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42 km Laufen bewältigen und zum "Ironman Finisher" werden kann. Die vielen hilfreichen Trainings-Tipps berücksichtigen immer eine ausgewogene Balance zwischen sportlichem Ziel, beruflicher Karriere und intaktem Familienleben.

Get to Hawaii – Basierend auf den Trainingsmethoden des Weltklasse-Triathleten Olaf Sabatschus erhalten Sie weitergehende Anregungen, die ein zeitschonendes Training auf hohem Niveau erlauben. So können Sie sich weiter verbessern und schaffen die Qualifikation für den Ironman Hawaii – Mythos und sportliche Herausforderung aller Triathleten.

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Details zum Buch

Mit dem Buch erhalten Sie zugleich Zugang zum geschützten Bereich der Website zum Buch www.ironman-manager.de mit weitergehenden Informationen und Trainingsplänen.

Erwin Lammenett ist Unternehmer- und Managerberater und leitet erfolgreich seit mehreren Jahren eine der größten Internetagenturen in Nordrhein-Westfalen. Er ist zweifacher Familienvater und mehrfacher "Ironman Finisher".

Olaf Sabatschus zählt seit über 15 Jahren zur Weltspitze im Triathlon- und Duathlonsport. Er hat eine Vielzahl an Ironman-Rennen unter den Top 10 beendet (u.a. Gewinner des Ironman Brasilien 2004 und 2005). Er studiert Oecotrophologie in Bonn und engagiert sich in der Diät- und Ernährungsberatung.