Trainingsplan Juni 2004: Tapering - der allerletzte Schliff
Hier finden Sie unsere Trainingspläne für ambitionierte Kurztriathleten (unter 2:10h) und Langtriathleten (unter 10:30h) in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung. Die Wettkampfsaison ist im Gange - der Höhepunkt naht Endlich stehen wir kurz vor der Ernte unserer lang erarbeiteten Wettkampfform. In Testwettkämpfen wird an der Rennperformance gearbeitet, das Material wird unter Wettkampfbedingungen getestet. Nur noch wenige Wochen bleiben jetzt bis zum großen Showdown beim Saisonhöhepunkt. In kaum einer anderen Trainingsphase verfallen so viele Athleten in Hektik und Panik wie in der Taperphase vor einem großen Wettkampf. Das bisherige Training wird analysiert und meist die Frage gestellt: Habe ich genug trainiert? Tapern – aber richtig Ganz egal wie die Antwort ausfällt. Was wir jetzt nicht in den Beinen haben, dass können wir auch mit Ad Hoc-Aktionen nicht mehr wettmachen. Vielmehr heißt es Ruhe bewahren und ein gezielt geplantes Taperprogramm durchzuführen. In dieser Ausgabe wollen wir ihnen einen Vorschlag für die letzten zwei Wochen vor dem "Tag X" an die Hand geben. Additional: Tipps zur Wettkampfvorbereitung Als Zusatz gibt es diesmal zehn Regeln, mit deren Hilfe und Beachtung man entspannter an den Start gehen kann – von der Anreise zum Wettkampf bis zur Startaufstellung. Ein Merkzettel für Triathleten aller Leistungsklassen auf der Kurz- und Langdistanz. Downloads Klicken Sie hier für den Download von:
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Warum kosten die Trainingspläne nun Eur 3,99 pro Download? Antwort Kleine Gebühr - große Wirkung Seit 1999 versorgt tri2b.com (früher Triathlon-Online.de) die interessierte Leserschaft mit News, Tipps und Trainingsplänen rund um den Triathlon-Sport. Dieser Service ist mit einigem Aufwand und laufenden Kosten verbunden. Aus diesem Grunde haben wir uns entschlossen, dafür einen kleinen Kostenbeitrag zu erheben. Ab sofort bieten wir die Spezial-Trainingspläne für ambitionierte Kurz- und Langstreckentriathleten gegen eine Gebühr von Eur 2,99 zum Download an. Wir hoffen, Sie haben für diese Maßnahme Verständnis und unterstützen so die Qualität unserer Arbeit. Über Feedback an training@tri2b.com freuen wir uns jederzeit. click&buy Zur Abwicklung der Zahlung haben wir uns für den Service FIRSTGATE click&buy entschieden. Firstgate erfordert eine Anmeldung, bietet aber dafür auch den Komfort und die Sicherheit eines führenden Anbieters auf diesem Gebiet. Nehmen Sie sich kurz Zeit, um sich bei FIRSTGATE click&buy zu registrieren. Damit können Sie nicht nur bei tri2b.com, sondern auch auf einer großen Anzahl weiterer Sites schnell und einfach bezahlen. Mehr Informationen und Anmeldung bei FIRSTGATE click&buy gibt es hier ...
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