Kraulschwimmen Technik: Armzug einarmig

Armzug einarmig 1: in Seitenlage wird zu Beginn ein Arm nach vorne unten gestreckt, die Hand ist deutlich unter der Wasseroberfläche ist, die Schulter angehoben, der andere Arm liegt am Körper. Körperspannung aufbauen, deutlicher Beinschlag
Armzug einarmig 1: in Seitenlage wird zu Beginn ein Arm nach vorne unten gestreckt, die Hand ist deutlich unter der Wasseroberfläche ist, die Schulter angehoben, der andere Arm liegt am Körper. Körperspannung aufbauen, deutlicher Beinschlag
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