Trainingstipps von Ironman Hawaii-Sieger Patrick Lange
Patrick Lange hat bei seinem Ironman Hawaii-Sieg im Oktober 2017 die Grenzen des Triathlon mit seinem Streckenrekord ein Stück weit verschoben und neu...
Koppeltraining für die Ironman-Distanz
"Laufen wie auf Eiern"...das hört man oft von Triathleten wenn Sie das Gefühl beim Laufen nach dem Wechsel vom Radfahren beschreiben. Um sich mit dieser...
Erfolgreich im Triathlon-Wettkampf: Vermeide die häufigsten Fehler am Raceday
Triathlon ist eine Sportart, die sehr trainings- und kostenintensiv ist. Die Anzahl der Wettkämpfe pro Saison beschränkt sich bei vielen Altersklassen-Athleten...
Überstunden: Der lange Lauf und die lange Radeinheit im Ironman-Training
„Swim 2.4 miles, bike 112 miles, run 26.2 miles. Brag for the rest of your life!“ „Schwimme 3,8 km, radle 180 km, laufe 42,2 km. Prahle damit für den Rest...
Tapering im Triathlon: Die Kunst der richtigen Dosis
Die Kunst des Triathlontrainings besteht darin, das richtige Verhältnis von Be- und Entlastung in drei Disziplinen zu treffen. Eine Kunst, die viel Erfahrung...
Höhentraining: Können leistungsstarke Agegrouper davon profitieren?
Fast ein halbes Jahrhundert ist es her, dass sich die Sportwissenschaft erstmals mit dem Thema Höhentraining befasste. Der Grund waren die Olympischen Spiele...
Altersgerecht: Triathlontraining für Best Ager
Bei den Olympischen Spielen konnte man sie bewundern: Medaillengewinner im Skispringen und Biathlon jenseits der 40. Triathlon als Langzeitausdauer-Sportart ist...
Frühstart: Vorbereitung auf einen frühen Langdistanz-Triathlon
Es gibt sie noch, die Abenteurer unter den Triathleten! Jene Wagemutigen, die Triathlon als Herausforderung leben und einen Ironman in seiner Monumentalität...
Der erste Ironman: Der große Reiz der 226 Wettkampfkilometer
You are an Ironman – diesen Ausspruch hört man alljährlich an einem Oktobernachmittag und –abend am Alii Drive in Kailua Kona. Fast jeder Finisher des mit...
3800 m im nassen Element: Das Material für die Schwimmdisziplin
Beim Triathlon ist die Entwicklung der Produkte für das Segment Schwimmen stark akzentuiert auf den Neoprenanzug, denn dieser potenziert die Effizienz bei...