Überkopfstrecken einarmig mit Übungsband - Ausführung 1: Der rechte Arm drückt das Band zügig und direkt gerade nach oben bis er vollständig gestreckt ist, der Ellbogen rotiert dabei gleichmäßig nach innen, die Handfläche zeigt mit Streckung nach vorne.
Überkopfstrecken einarmig mit Übungsband - Ausführung 1: Der rechte Arm drückt das Band zügig und direkt gerade nach oben bis er vollständig gestreckt ist, der Ellbogen rotiert dabei gleichmäßig nach innen, die Handfläche zeigt mit Streckung nach vorne.
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