Außenrotation mit Übungsband - Durchführung 2: Den Rücken bleibt stets gerade, den Ellbogen während der gesamten Bewegung an der Hüfte halten, die Handfläche zeigen nach innen
Außenrotation mit Übungsband - Durchführung 2: Den Rücken bleibt stets gerade, den Ellbogen während der gesamten Bewegung an der Hüfte halten, die Handfläche zeigen nach innen
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