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Langdistanz-Training

Trainingspläne Feb. - Apr.

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13. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
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14. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
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15. Woche: Triathlon-Langdistanztraining
In Woche 3 im Februartrainingsblock steht im Schwimmen u.a. Kraftausdauer auf dem Programm. Im Lauftraining wird die Technik aufgefrischt und an der Schnelligkeit gefeilt, im
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