Ohne Energieloch an die Finishline: 10 Tipps für die Triathlon-Wettkampfernährung
Die richtige Ernährung kann auf den längeren Triathlon-Wettkampfdistanzen über Sieg oder Niederlage, Bestzeit oder DNF entscheiden. Um die für sich persönlich...
So wird der Workout ein Erfolg: 10 Ernährungstipps fürs Triathlon-Training
Entscheidend für eine erfolgreiche Trainingseinheit ist die richtige Energieversorgung in Form einer an die äußeren Bedingungen und die Trainingsbelastung...
Sport bei Kälte: Volle Glykogenspeicher helfen
Nur Profitriathleten können den kalten Temperaturen im Winterhalbjahr weitgehend entfliehen und sich unter südlicher Sonne für die neue Triathlonsaison fit...
Nahrungsergänzung: DTU-Athleten wählen Produkte selbst
Wie geht die Deutsche Triathlon-Union mit dem Thema Nahrungsergänzung um? Wir sind dieser Frage nachgegangen und haben DTU-Geschäftsführer Matthias Zöll um...
Nahrungsergänzungsmittel: Wie gehen Triathleten damit um?
Nahrungsergänzungsmittel sind im ambitionierten Ausdauersport nicht mehr wegzudenken. Seit dem Dopingfall "Sachenbacher-Stehle" bei den Olympischen Spielen in...
Triathlon bei Hitze: Gut gekühlt und hydriert zum Erfolg (Teil 1)
Triathleten, die nur noch schemenhaft im wabernden Hitzeflimmern erkennbar sind. Das sind Bilder, die den Ironman Hawaii zu einem Mythos in der Sportwelt,...
Triathlon bei Hitze: Gut gekühlt und hydriert zum Erfolg (Teil2)
tri2b.com: Welche Auswirkungen hat die Hitze auf die Leistungsfähigkeit des Athleten während des Rennens konkret?
Sportartgerechte Ernährung: Allgemeine Empfehlungen für den Trainingsalltag
Du bist was du isst! Ein schönes Sprichwort mit viel Wahrheitsgehalt. Um optimale Leistungen zu erzielen ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung...
Für einen Apfel … Tagebuch des Fastens (Teil 2)
Samstag, 23.01.2010 - 1. Aufbautag / Breakfast heute ist es so weit; der Apfel liegt bereit; am Vormittag gehen wir eine Tour; um 14 Uhr sind wir zurück; ich...
Für einen Apfel … Tagebuch des Fastens (Teil 1)
Nach einer intensiven Silvesternacht, nach umfangreichen Planungen über Möglichkeiten und mögliche Veränderungen des Trainings, sowie der idealen Abstimmung auf...