Schnellere Radsplits durch Krafttraining
Mit einem gezielten Gerätetraining lässt sich die Beinkraft natürlich am besten steigern. Hier sind zwei Einheiten pro Woche ausreichend. Optimal ist es Übungen...
Mit einem gezielten Gerätetraining lässt sich die Beinkraft natürlich am besten steigern. Hier sind zwei Einheiten pro Woche ausreichend. Optimal ist es Übungen...